Melatonina
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Descripción
La melatonina es una hormona producida de manera natural por el organismo y es esencial para regular el ciclo circadiano, ayudando a favorecer un sueño profundo y reparador. Su función principal es apoyar los ritmos biológicos que indican al cuerpo cuándo es momento de descansar, contribuyendo a mejorar la calidad del sueño y el bienestar nocturno.
Además, la melatonina actúa como un antioxidante natural, ayudando a proteger las células frente al estrés oxidativo y participando en procesos que apoyan el funcionamiento equilibrado del organismo. También contribuye al bienestar general, ya que está relacionada con funciones como la regulación del sistema inmune y el mantenimiento de un ritmo biológico saludable.
Integrar melatonina dentro de una rutina de descanso puede ser una forma natural de promover noches más tranquilas y apoyar funciones esenciales del cuerpo.
Beneficios:
- Favorece un sueño reparador.
- Ayuda a regular el ciclo circadiano.
- Contribuye al bienestar general del organismo.
- Actúa como antioxidante.
- Apoya la función normal del sistema inmune.
Va bien con...
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Vitaminas
Las vitaminas son nutrientes esenciales que el cuerpo necesita para funcionar correctamente. Fortalecen el sistema inmunológico, mejoran la energía, apoyan el crecimiento celular y contribuyen al bienestar general.
Minerales
Los minerales son nutrientes esenciales que ayudan a mantener el equilibrio del cuerpo. Participan en funciones como la formación de huesos, la producción de energía y el buen funcionamiento de los músculos y nervios.
Aminoácidos
Los aminoácidos son los componentes básicos de las proteínas, esenciales para el crecimiento, la reparación muscular y el correcto funcionamiento del organismo. También ayudan en la producción de energía y en el equilibrio metabólico.
